Beteendeförändring 

 Ni vet känslan man har på semestern och även en tid efter? När allt känns okomplicerat, enkelt och ostressat. När stress inte påverkar varken fysiskt eller psykiskt.  Den känslan letar jag aktivt efter. Att kunna njuta av/på vardagen på samma vis som när jag är ledig är en självklarhet.  Känslan av att känna lugn inombords […]

Det här är en del av mig

Det känns som att min kropp är invaderad av tusen små klitroll som bestämt sig för att bo på min kropp ett tag. Jag håller på att prova på en ”ny” teknik, dvs att verkligen inte klia alls. Läste nämligen på en sida som beskrev klådcirkeln, dvs hur ett eksem blir till och vad som […]

För välmående 

Hoppas att det tråkiga vädret vänder snart! Vill du ha fågelkvitter och sol! Var ute och sprang en runda med karlen igår. Känns så mycket mer motiverande och enklare att ta mig för träningen när jag sköter matbiten. De senaste veckorna (månaderna) har det blivit mycket gottis/inte alltid så nyttigt och nu ska jag åter […]

I min takt 

Vardagarna passerar i rask fart och de senaste veckorna har inneburit ändrade arbetstider och rutiner så jag har mest varit inne i den bubblan.  Den här helgen är jag gräsänkling vilket har varit mysigt, har bara njutit av att gå här hemma och pyssla, kolla på massa filmer och spendera tid med mina små kattdjur. […]