Beteendeförändring 

 Ni vet känslan man har på semestern och även en tid efter? När allt känns okomplicerat, enkelt och ostressat. När stress inte påverkar varken fysiskt eller psykiskt.  Den känslan letar jag aktivt efter. Att kunna njuta av/på vardagen på samma vis som när jag är ledig är en självklarhet.  Känslan av att känna lugn inombords […]

Älska dig själv som du är

Har mer eller mindre under ett bra tag gått och känt mig ur form. Visst att jag gått upp lite sedan jag slutade röka för några år sedan, men det var inget nytt och jag har varit helt ok med det här faktumet. Jag kunde inte riktigt förstå eller sätta fingret på varför jag kände […]

Rätt känsla 

Till och från kommer den icke motiverande känslan för vardagens rutiner och jag vill bara hemma och slippa alla måsten. Mina funderingar går kring varför det är såhär. Vad det är inuti i kroppen och själen som händer när tankarna inför saker och ting kan variera så mycket som de kan göra ibland.      […]