Beteendeförändring 

 Ni vet känslan man har på semestern och även en tid efter? När allt känns okomplicerat, enkelt och ostressat. När stress inte påverkar varken fysiskt eller psykiskt.  Den känslan letar jag aktivt efter. Att kunna njuta av/på vardagen på samma vis som när jag är ledig är en självklarhet.  Känslan av att känna lugn inombords […]

Se över livet

Sedan semestern tog slut och det var dags att komma tillbaka till de vanliga rutinerna igen, har det varit väldigt viktigt för mig att rannsaka mig själv/hur jag lever mitt liv. Jag har känt behov av att se över mina beteende utifrån de utmaningar jag ställs inför. Att sociala medier är något som triggar igång […]

Valmöjligheter

Nu när jag har semester börjar jag fundera mycket kring mig själv och livet i allmänhet. Jag påverkas lätt av andra människor samtidigt som jag har ett bra självförtroende. Då det finns så många val i livet att göra är det lätt att bli tveksam till om man har valt rätt. Det jag egentligen vill […]

Gör det du mår bra av

På kvällen igår var det premiär för mina springskor. Den planerade springturen blev dock en lång härlig promenad bland husen i Uttran/Segersjö. Ett riktigt mysigt område med känslan av att vara lite mer utanför men ändå nära till närmsta ”stad”.  Idag blev det en lång sovmorgon och nu ligger jag i soffan och jäser. Slutredigering […]

Det är inte alla som har turen att leva tills de åldras 

Den underbara helgen är här och jag njuter verkligen.  Igår var det tvätt på schemat. Något är inte som det ska med vår tvättmaskin härhemma så vi tar det säkra före osäkra och tvättar i tvättstugan. På något vis är det skönt att ha tid uppbokad så att all tvätt snabbt blir tvättad.  Var ute […]

Hitta balans

Under en månads tid har det varit dåligt med gymträningen vilket känns stressande. Min motivation har försvunnit och jag känner verkligen att jag behöver hitta en balans. Jag blir lätt antingen eller, då jag hittar saker som känns viktigare för stunden. Jag gör inte saker bara för att och behöver hitta en verklig inre motivation […]