Breakfast in peace

Dricker det sista av morgonkaffet och njuter av att vara ledig. Det blev en smoothie, ett ägg och en svart kaffe till frukost. Smoothien innehöll en matsked kvarg, 3 dl sojamjölk, en banan, ca 10 jordgubbar, några blåbär och linfrö. Mycket gott – prova själva! Arbetsveckan avslutades hemma i en kollegas badtunna. Första gången jag […]

Early goodnight

Bra rutin på tidigt i säng den här veckan, det gillar jag! Idag blev det lite blandad styrketräning för ben och armar. Ska leta upp ett program att följa för att lättare kunna följa upp resultat och förbättringar. Hoppas på go och lagom träningsvärk till imorgon! Nästa: fortsätta plöja Gardells bok. Godnatt! Got myself a […]

Clear your mind and get a new perspective

För att rensa skallen blev det en springtur på gymmet efter jobbet. Måste förbättra min min/km och pusha mig själv hårdare känner jag! Det är lätt för mig att hålla mig till ett bekvämt tempo och spara på energin, men ska man bli snabbare gäller det att inte njuta sig igenom rundan allt för mycket! […]

Coffee is my middle name

Startade dagen lite piggare än vanligt – härlig känsla! Jag kände mig extra laddad att få sätta mig vid mitt skrivbord på jobbet och börja hugga tag. Trots att jag kom hem senare idag känner jag fortfarande mig pigg, men utnyttjar min rastlöshet härhemma genom att hoppa tidigt i säng och passar på att få […]

When it’s over, just relax and enjoy it

Då jag inte känner mig tillräckligt frisk för att gå till gymmet behöver jag få ut min energi på något annat sätt, så just nu håller jag på att springa runt och putsa och fixa härhemma. Sambo blir lite smått tokig på mig 🙂 Igår blev duschhörnan skinande ren och som ny. Idag fick kaffekokaren sig en […]

Again?!

Har gått och blivit förkyld igen! Det var tre veckor sedan sist…, och jag som tycker mig vara en frisk själ! Gissar att det är nya baciller från jobbet som kroppen ska vänja sig vid. Känns självklart lite drygt när jag förra gången fick kämpa för att få tillbaka den dåvarande träningsinspirationen. Men som tur […]

Brake and rise

Jag höll på att bryta mitt träningsmål för veckan idag då jag har skjutit på det (varför gör man det?) men det blev tillslut styrketräning på hemmaplan. Istället för att bli arg på mig själv över att jag struntade i att träna ligger jag nyduschad och nöjd i sängen, redo att samla energi inför en […]